$ 0 0 还在为上火了烦躁吗,别担心,今天小编为大家带来降火食物推荐。牛奶:牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥&ld