下雪天女性吃什么最好呢
雪天吃什么好 多主食及适量温热食物。首先多吃主食，适当选择产热高和温热性的食物，主要有羊肉、牛肉、鸡肉、红枣等，这些食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，对于素体虚寒、阳气不足者尤其有益。 多水果及适量护阴食物。为使“阴平阳秘”，防治上
View Article冬季喝五种粥提高免疫力
导读：中国传统古籍，均会提示可以利用这个时节前后进补，除了御寒增加体力外，同时还能增强免疫力，甚至抗衰老、延年益寿。 韭菜粥 材料：韭菜、白米、猪肉少许。 做法：先把白米粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，以及少许猪肉，稍煮片刻便可食用。
View Article冬季如何为子宫保暖 防止“宫寒”
导读：对于宫寒，很多女性对自己不太了解，不能肯定的说出自己是否宫寒。如果你拥有下面的一些症状，那就是患有宫寒啦，平时可就要多加保养了。 近年来，宫寒已愈渐成为了可以“匹敌”阴道炎的又一女性健康杀手。据一项在全国范围内的女性健康调查发现
View Article冬天进补最重要的是要补脾
导读：冬季进补的食物，很多都比较滋腻，难消化，有些又有点偏温补。对于一些脾胃功能差的人，建议先调脾胃再进补。 冬季要进补，很多人都知道这一点，于是羊肉、狗肉、人参、阿胶等不断吃，但却越补充身体越不舒服，要么口腔溃疡，要么喉咙痛，还有些总感觉累
View Article冬季饮食养生需注意六项
导读：进入数九寒天，万物生命活动由盛转衰，由动转静。 人们养生调理也应以敛阳护阴为根本。饮食调养宜多样化，宜食清淡、温软的食物，少食多餐，适当选用高钙食品，并保证蛋白质、维生素、纤维素以及高钙食品的充足摄入。 冬季饮食养生注意六项
View Article推荐几款冬季最佳养胃粥
导读：冬季喝什么粥养胃呢?以下的几款冬季养胃粥，希望能为大家在寒冷的冬天带去一丝丝暖意。 俗语说的好，胃病要“三分治，七分养”，饮食调理远远要比吃药好的多。要说养胃，寒冷的冬季，食疗要首推粥了，那么冬季喝什么粥养胃呢?以下的几款冬季养胃
View Article女性冬季中药进补需谨慎
导读：表现为动则气短、气急无力。怕冷的感觉不明显。 众所周知，冬季正是进补的好时节，但是，冬季进补也许分清体质。针对气虚、血虚、阳虚、阴虚等四种体虚的证型，选用补益药中的“四大名补”――人参、阿胶、鹿茸、冬虫夏草将大有裨益。下
View Article冬季饮食养生要注意六点
导读：进入数九寒天，万物生命活动由盛转衰，由动转静。 人们养生调理也应以敛阳护阴为根本。饮食调养宜多样化，宜食清淡、温软的食物，少食多餐，适当选用高钙食品，并保证蛋白质、维生素、纤维素以及高钙食品的充足摄入。 冬季饮食养生注意六项
View Article这样饮食防止春季燥火上身
导读：饮食应注意进行一定的调整，以保证身体健康，提高防病能力，防止燥火燎破你的口唇。具体来讲，应按照以下原则安排饮食。 “一到春季我就上火，皮肤干燥，口腔溃疡不断，这可怎么办?”春天万物复苏，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始
View Article春天吃这些食物有助清肠胃
导读：现代人由于食粮过分精巧，里面所含纤维量太少，所以使得排便的量就减少了。 攻毒第一招：分清热秘还是虚秘 白领女性体内毒素的主要诱因就是便秘，也称为办公室白领的职业杀手。根据中医理论，白领的便秘主要分为两类：热秘和虚秘，虚秘又分为气虚和血
View Article春燥易便秘：教你如何防治便秘
便秘是大便在肠道内非正常停留的状态。医学上认为一周排便次数少于3次，每天排便量少于30g的话，就是便秘。 坐地铁或者开车的途中，感到有了便意，可是没办法呀，只能忍着。心里想着等到了单位马上就去洗手间，可是一到单位，又要开例会，又要小组讨论
View Article春天吃哪些食物对身体最有益
初春阳气初发，辛甘之品可助春阳。因为，酸性食物入肝，甜性食物入脾。多食酸可引起胃酸分泌障碍，影响消化吸收，应少食酸涩、减少脾胃功能的负担。 春天吃什么食物对身体最有益，食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养
View Article早春告别便秘从食物下手
导读：早春时节告别便秘要学会挑选食物。 菠菜猪肝汤 用料：菠菜350克，猪肝150克，姜丝少许，葱1根。 制法：将水烧开，把切好的猪肝放入。待猪肝煮沸后，放入洗净的菠菜、姜、葱，滚几滚，便可调味食用。 功用：补气养血，滋阴润燥。适用于气血不足所致的面
View Article五种食物春令时节女人要多食
导读：唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。” 明代高濂《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是说：春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平
View Article春夏交替：饮食健康的原则
导读：中医讲春夏养阳，此时节应减少含油类食物的摄入，选用较清淡温和的低脂肪食物。 原则一：热能分配要合理 一到假期，不少人喜欢睡懒觉，一觉醒来九、十点，早餐自然也就吃不上了，直接等着中午大吃一顿满足胃口，这样的做法千万不可取。节日期间一日三
View Article白领需牢记初春健康食单
导读：平衡的膳食、合理的营养是保障健康的前提，有了充分的营养才会拥有健康。 海带 海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺源程序素有产热效应，故冬末初春常吃海带有一定的御寒作用。 鸡汤 初春是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝
View Article女性春季养生吃什么食物
导读：女性在春天吃什么更加养生呢?让小编来为大家介绍一些养生食谱吧。 红枣等养脾甜食 古有云：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。专家认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少
View Article春季应吃的养生食物
在生活中，女性们应适当的给自己身体增添一些营养食物。盘点那些春天应吃的养生食物。 红枣等养脾甜食 我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味
View Article春季败火食物：除口臭便秘
导读：为大家整理了一些春季消火食物，多吃不仅消火更易于春季养生。 银耳 败火关键词：面色晦暗 银耳每100克干品中含蛋白质5~6克，脂肪0.6克~3.1克，碳水化合物79克，粗纤维2.6克，钙380毫克，磷250毫克，铁30毫克，还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人
View Article女性春季不能多吃的四种水果
在春天到来之际，有四种水果，大家千万别多吃哦!菠萝 问题：一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。 原因：这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反应，菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多
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